Le Wing Chun est l'un des nombreux style de Kung Fu, nommé aussi "La Boxe du Printemps Radieux". C'est un art martial chinois crée par 5 grands maîtres lors de l'invasion de la Chine par les Mandchous au 17ème siècle. Il est par la suite transmis et développé par une femme, Yim Wing Chun, dont le style portera le nom.
Fondé sur des principes de "non-force", de relâchement, d'attaques et de défenses simultanées, d'interceptions et de déviations, il est d'une efficacité redoutable dans le combat rapproché. Exerçant une poussée constante vers l'avant, le pratiquant recherche à appliquer le précepte "Wu Wei", agir sans agir.
Son apprentissage est basé essentiellement sur l'étude de 6 formes contenant toutes les techniques martiales. Il se complète par le "Chi Sao", travail à deux pour apprendre à garder son centre en attaque comme en défense. De plus, avec l'étude du contact et du relâchement musculaire, il permet de trouver le bon angle et le moyen le plus efficace pour prendre le centre de son adversaire.
Les rendez-vous hebdomadaires à Nice
| Lundi | 20:00 - 21:30 | (Stéphane) | En salle |
| Mercredi | 12:15 - 13:45 | (Stéphane) | Château |
Il existe 3 formes à mains nues. Leur apprentissage permet une compréhension des différentes techniques du style.
Graduellement, la 1ère forme "Shil Lim Tao" (La Petite Idée) enseigne les 1er principes et la théorie du centre : poussée vers l'avant, protection du centre, attaque et défense simultanées, relâchement.
La 2ème forme "Chum Kil" (Faire le pont) permet d'appliquer les principes de la 1ère forme dans les déplacements, comprendre les distances (pieds, poings, coudes) et obtenir le meilleur angle d'attaque.
Quant à la 3ème forme "Bil Jee" (Les Doigts qui Transpercent ou Le Toucher de la Mort), elle enseigne la précision des attaques dans l'étude des points vitaux. Abordée par les élèves les plus avancés, elle inclut également le combat au corps à corps : coudes et genoux.
Complémentaires aux formes à mains nues.
L'utilisation des armes est le prolongement des bras du pratiquant. L'étude et la pratique des Couteaux Papillons "Bart Jarn Dao" et du Dragon Pôle "Louk Dim Book Kwun Six and a half strike form", permettent d'affiner les connaissances relatives au combat (angles, déplacements...), mais aussi de développer cette force tendineuse caractéristique du style (poignet et coude).
L'entraînement au Mannequin de bois "Mook Jong", permet au pratiquant de rechercher les meilleurs angles d'approches et de sorties, de parfaire les poussées et la diffusion de l'énergie au contact et lors des impacts, à travers 108 exercices.
« Il y a trois trésors dans le ciel : le Soleil, la Lune, les Étoiles.
Il y a trois trésors sur la terre : l'Eau, le Feu, la Terre.
Il y a trois trésors chez l'Homme : Jing, Qi, Shen. »
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