Le Taiji Quan (ou Taichi Chuan) est un art énergétique et martial dit interne, une méditation en mouvements fluides et coordonnés à travers lesquels s'harmonisent les forces du Yin et du Yang, au profit d'un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit. Les bienfaits de sa pratique sont nombreux. Il améliore la souplesse, renforce l'enracinement, favorise la concentration, entretient la mémoire et développe la coordination en douceur.
Les rendez-vous hebdomadaires à Nice
| Taiji Quan style Yang | |||
| Mardi | 12:15 - 13:45 | (Elise) | Chambrun |
| Mercredi | 10:00 - 11:30 | (Elise) | En salle |
| Taiji Quan style Chen de Pékin | |||
| Lundi | 18:15 - 19:45 | (Stéphane) | En salle |
| Jeudi | 10:30 - 12:00 | (Stéphane) | Chambrun |
Taiji Quan traditionnel pratiqué dans la lignée des enseignements de Maître J.J. Galinier de l'Ecole Fa Taiji, héritier du Maître Ding Dahong, 5ème génération du style Yang, dans la voie ouverte par le grand Maître Yang Chengfu.
Il s'agit du style de Taiji Quan le plus répandu.
Il se distingue par des mouvements lents et amples exécutés en douceur et dans le respect du corps, avec une attention particulière portée à la force d'expansion et à la verticalité.
Le pratiquant apprend peu à peu à se mouvoir dans l'espace et à s'exprimer dans une sorte de danse lente et harmonieuse, en connexion avec son être intérieur, avec le groupe, avec les forces vivantes qui l'environnent.
Taiji Quan style Chen de Pékin selon les enseignements de Sifu Didier Beddar, disciple et représentant en France de Maître Kan Gui Xiang, 3ème génération du style Chen de Pékin (Xinjia) dans la lignée du grand Maître Chen Fake.
C'est une forme ancienne et dynamique d'art martial chinois, reconnue comme le plus ancien des styles de Taiji.
Ce style se distingue par ses variations de rythme, ses postures basses, ses mouvements circulaires et spiralés, ainsi que par l'utilisation de l'énergie explosive (Fajin). Au fil du temps, le pratiquant renforce son corps en développant force, endurance et souplesse, tout en améliorant son équilibre et sa coordination.
L'étude des applications martiales et des Tui Shou permet de comprendre l'origine des mouvements, d'aborder le travail respiratoire et les expulsions d'énergie.
C'est une forme ancienne et dynamique d'art martial chinois, reconnue comme le plus ancien des styles de Taiji.
Ce style se distingue par ses variations de rythme, ses postures basses, ses mouvements circulaires et spiralés, ainsi que par l'utilisation de l'énergie explosive (Fajin). Au fil du temps, le pratiquant renforce son corps en développant force, endurance et souplesse, tout en améliorant son équilibre et sa coordination.
L'étude des applications martiales et des Tui Shou permet de comprendre l'origine des mouvements, d'aborder le travail respiratoire et les expulsions d'énergie.
« Il y a trois trésors dans le ciel : le Soleil, la Lune, les Étoiles.
Il y a trois trésors sur la terre : l'Eau, le Feu, la Terre.
Il y a trois trésors chez l'Homme : Jing, Qi, Shen. »
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